Walka ze stresem.
co czujesz wyobrażając sobie tą sytuację?
Co najczęściej jest źródłem stresu? Mogą nim być stosunki w miejscu pracy i pełniona tam opcja, konflikty w rodzinie, nagłe zdarzenia nawet radosne, negatywny obraz siebie, choroby, dolegliwości, domniemywana brzydota, brak odpowiednich sprawności itp. Silne stresy manifestują się najczęściej silnymi emocjami, takimi jak pasja, gniew, poczucie bezradności, poczucie winy itp.; ich wyraz zależy od indywidualnych dyspozycji osobowościowych człowieka. Nawracające przeżycia stresowe są traktowane we współczesnej nauce jako przyczyna chorób psychosomatycznych, do których zaliczane są między innymi choroby układu krążenia nadciśnienie, choroby wrzodowe przewodu pokarmowego, alergie np. astma alergiczna.
Walką ze szkodliwymi skutkami stresów zajmują się specjaliści: lekarze, psycholodzy, socjolodzy, fizjolodzy. Wśród wielu sposobów przeciwdziałania psychosomatycznym skutkom stresów bardzo skuteczne są treningi relaksacyjne.

• Poprzedni wpis: Osadzaki
• Następny wpis: Tanie tłumaczenia